Jak biegać zimą
Niezależnie od tego, czy po raz pierwszy biegasz zimą, czy robisz to od lat, istnieje kilka ważnych kwestii, które należy wziąć pod uwagę, aby zachować bezpieczeństwo i dobrze się bawić…
Porady dotyczące pakowania plecaków turystycznych
Wypełnianie luk miękkimi przedmiotami Wypełnianie luk miękkimi przedmiotami podczas pakowania plecaka turystycznego jest ważne ze względów bezpieczeństwa. Nie chcesz, aby Twój plecak rozpadł się po zamoczeniu, więc wypełnij luki miękkimi…
Trening mentalny w sporcie – czym jest i jak pomaga w sporcie?
Trening mentalny jest doskonałym sposobem na poprawienie swojego nastawienia i wyników w sporcie, zwłaszcza gdy pojawia się presja. Może również pomóc ci lepiej radzić sobie ze stresem i pomóc ci…
Trening mięśni kulszowo-goleniowych z hantlami
Trening mięśni kulszowych i goleni jest skutecznym sposobem na złagodzenie bólu, który często występuje w tym obszarze. MTSS jest spowodowany powtarzającym się napięciem na mięśnie nóg, które występuje przy aktywności…
Co zrobić, gdy nadgarstki bolą podczas pompek
Jeśli doświadczasz bólu nadgarstków podczas pompek, masz wiele możliwości. Możesz zablokować łokcie i ograniczyć wyprost nadgarstków podczas ćwiczenia. Możesz również użyć podpórki na ręce, takiej jak złożony ręcznik lub poduszka…
Jaki zegarek rowerowy wybrać?
Jest wiele funkcji, które należy rozważyć przy wyborze zegarka rowerowego. Niektóre mają GPS, inne mają czujniki, które analizują tętno lub dane GPS. Inne funkcje mogą pomóc Ci być na bieżąco…
Jak łatwo odpowietrzyć hamulce w rowerze górskim
Odpowietrzanie hamulców to ważny etap konserwacji każdego roweru. Można to zrobić na wiele różnych sposobów, w tym przy użyciu pompki. Jeśli jednak nie chcesz kupować pompki, możesz w prosty sposób…
Test Decathester – Buty Kiprun Ultralight
Buty Kiprun Ultralight to stosunkowo tanie obuwie. Oferują świetną jakość i są konkurencyjne w stosunku do innych dużych marek. Nie są jednak najwygodniejszymi butami do noszenia. Decathester poddał je próbie,…
Jak przechowywać narty i snowboardy
Aby chronić narty przed żywiołami, należy je odpowiednio przechowywać. Należy je przechowywać w chłodnym, suchym środowisku. Powinieneś również przechowywać je w neutralnej pozycji, która nie wpłynie na ich kształt. Pamiętaj,…
Słuchawki – recenzja słuchawek sportowych Huawei Freebuds 4i
Ta recenzja słuchawek sportowych Headphones huawei Freebuds 4i podkreśla zalety tej pary słuchawek. Mają dobry poziom izolacji hałasu i wygodne dopasowanie. Są również bardzo przenośne i mają ładne etui do…