Dla sportowca nie ma rzeczy niemożliwych...
Bieganie z maską jest wygodniejszą i bezpieczniejszą opcją niż bez niej. Maska ochroni Cię przed rozprzestrzenianiem się COVID-19 i jest mniej prawdopodobne, że będzie przeszkadzać w wykonywaniu zadań. Istnieją jednak…
Bieganie w górach wymaga specyficznego treningu i sprzętu. Istnieje kilka istotnych wskazówek, jak przygotować się do tego typu biegu. Oto kilka propozycji: Trening przed biegiem, Sprzęt do spakowania, Dostosowanie do…
Piłka nożna jest popularnym sportem w Polsce, z wysoką frekwencją na meczach i imponującym rekordem kwalifikacji do Mistrzostw Świata FIFA. Polska czterokrotnie brała udział w Mistrzostwach Europy i dwukrotnie zajęła…
Jeśli jesteś nowym biegaczem, być może zadajesz sobie pytanie: „Jakie skarpety powinienem kupić?”. Odpowiedź na to pytanie zależy od Twoich konkretnych potrzeb. Być może interesuje Cię wełna Merino, materiały odprowadzające…
Pompki francuskie to ćwiczenie, które stanowi wyzwanie dla obręczy barkowej i stabilizacji rdzenia. Dodają one również element sercowo-naczyniowy do Twojej rutyny. Ten artykuł nie jest przeznaczony jako porada medyczna i…
Dla tych, którzy szukają nawodnienia podczas biegu, odpowiednia butelka na wodę jest kluczowa. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym biegaczem, na rynku dostępnych jest wiele pakietów hydracyjnych. W…
Przy wyborze roweru ważne jest, aby znać odpowiedni rozmiar ramy dla swojego wzrostu. Rower damski jest bardziej dopasowany do wzrostu i górnej części ciała kobiety, a geometria roweru damskiego będzie…
Istnieje wiele różnych planów treningowych dla triathlonu Ironman. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jaki rodzaj planu treningowego do wykorzystania, należy zrobić wyszukiwanie w Google. Znajdziesz tony możliwych do…
Aby nie zmarznąć tej zimy, musisz być odpowiednio ubrana. Oto kilka wskazówek, dzięki którym będziesz wyglądać ciepło: – Wybierz grube skarpety i wodoodporne buty. Wełniane skarpety odprowadzają wilgoć ze stóp,…
Z przyjemnością przedstawiamy artykuł, który powstał przy współpracy z aswbielsk.pl Narty bez krawędzi są dłuższe, lżejsze i dobrze sprawdzają się na przygotowanych trasach Istnieje wiele różnych rodzajów nart. Niektóre z…