Jeśli planujesz wakacje w górach, musisz pamiętać, że pogoda w górach jest zmienna. Nawet w lecie temperatura w górach może być znacznie niższa niż w dolinie, a dodatkowo może pojawić się deszcz, wichura lub grad. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio się ubrać, aby czuć się komfortowo i bezpiecznie. W tym artykule przedstawimy wam, jak ubrać się w góry latem, aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek.
Zasada warstwowa
Najważniejszą zasadą ubierania się w góry latem jest zasada warstwowa. Oznacza to, że ubieramy się w kilka warstw, które możemy ściągać lub zakładać w zależności od temperatury i warunków atmosferycznych. Najlepiej jest wybrać ubrania z oddychających materiałów, które szybko schną, dzięki czemu unikniemy uczucia mokrości i chłodu.
Pierwsza warstwa
Pierwsza warstwa to bielizna termiczna, która ma za zadanie odprowadzać wilgoć z ciała. Najlepiej wybrać bieliznę z syntetycznych materiałów, takich jak poliester lub poliamid, ponieważ szybko schną i zapobiegają powstawaniu przykrego zapachu. Unikaj bawełnianej bielizny, ponieważ zatrzymuje wilgoć, co może prowadzić do wychłodzenia organizmu.
Druga warstwa
Druga warstwa to koszulka z krótkim lub długim rękawem, która również powinna odprowadzać wilgoć z ciała. Najlepiej wybrać koszulkę z oddychającego materiału, takiego jak np. poliester. Koszulka powinna być lekka, ale nie przylegać do ciała zbyt mocno, aby umożliwić cyrkulację powietrza.
Trzecia warstwa
Trzecia warstwa to kurtka przeciwdeszczowa lub softshell. Ochroni ona przed deszczem, wiatrem i chłodem. Kurtka powinna być lekka i łatwo się składać, aby można ją było schować do plecaka, gdy przestanie padać.
Spodnie
W górach latem warto założyć spodnie trekkingowe lub turystyczne z oddychającego materiału. Spodnie powinny być wygodne i nie krępować ruchów. Unikaj jeansów i innych ciężkich materiałów, ponieważ będą one utrudniać poruszanie się po górskim terenie.
Buty
Buty to bardzo ważny element stroju turystycznego. Powinny być wygodne i zapewniać odpowiednie wsparcie dla stóp. Najlepiej wybrać buty trekkingowe z dobrą podeszwą, która zapewni przyczepność na różnego rodzaju podłożach. Buty powinny być dobrze dopasowane do stopy, ale jednocześnie nie powinny krępować ruchów. Przed wyjściem na górski szlak warto je rozchodzić, aby uniknąć otarć i pęcherzy.
Okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy
Latem w górach słońce może być bardzo mocne, dlatego warto zabrać ze sobą okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy, takie jak czapka lub chusta. Okulary powinny mieć filtrowanie UV, aby chronić oczy przed szkodliwym promieniowaniem. Nakrycie głowy chroni przed słońcem i przegrzaniem organizmu.
Dodatki
Przydatne na górskim szlaku mogą okazać się rękawiczki, które chronią dłonie przed otarciami i zimnem. Warto również zabrać ze sobą mały plecak, w którym można schować dodatkową warstwę ubrań, prowiant, wodę i mapę szlaku.
FAQ
Jakie materiały wybrać przy ubieraniu się na górski szlak?
Najlepiej wybrać ubrania z oddychających i szybko schnących materiałów, takich jak poliester lub poliamid. Unikaj bawełny, która zatrzymuje wilgoć i może prowadzić do wychłodzenia organizmu.
Czy można ubrać się za ciepło na górski szlak?
Tak, warto pamiętać, że w górach temperatura może gwałtownie spaść, a także może pojawić się deszcz lub wiatr. Dlatego lepiej ubrać się trochę za ciepło niż za mało, ponieważ w razie potrzeby można zdjąć warstwy ubrań.
Czy warto zabrać ze sobą kurtkę przeciwdeszczową?
Tak, kurtka przeciwdeszczowa lub softshell to niezbędny element stroju turystycznego. Ochroni przed deszczem, wiatrem i chłodem.
Podobne tematy
- Jak się ubrać w góry we wrześniu
- Koszulka w góry na lato – jak wybrać i co warto wiedzieć?
- Jak się ubrać zimą, żeby nie zmarznąć