Aby nie zmarznąć tej zimy, musisz być odpowiednio ubrana. Oto kilka wskazówek, dzięki którym będziesz wyglądać ciepło: – Wybierz grube skarpety i wodoodporne buty. Wełniane skarpety odprowadzają wilgoć ze stóp, a wodoodporne buty sprawią, że Twoje stopy pozostaną suche. Należy również nosić ciepłe skarpety na czas podróży.
Układanie warstw
Układanie warstw w zimie, aby uniknąć przeziębienia, jest ważną częścią ubierania się na zimną porę roku. Pomaga ona utrzymać temperaturę ciała na komfortowym poziomie, a jednocześnie pozwala na eksperymentowanie ze strojem. Właściwa technika warstwowa nie tylko zapewni Ci ciepło, ale także stylowy wygląd.
Myśl o warstwowaniu jak o cebuli, z cienkimi elementami bliżej ciała i grubszymi dalej. Na przykład, możesz włożyć cienką koszulę pod sweter, a grubszą kamizelkę pod płaszcz. W ten sposób będzie Ci ciepło i będziesz wyglądać stylowo, będąc jednocześnie przygotowanym na nieprzewidywalną zimową pogodę.
Noszenie warstw pozwala Twojemu ciału regulować temperaturę i pozostać suchym. Jest to szczególnie ważne podczas zimnej i mroźnej pogody. Pierwsza warstwa powinna utrzymywać skórę w suchości, środkowa warstwa powinna utrzymywać ciepło, a warstwa zewnętrzna powinna chronić Cię przed deszczem. Przy zimnej pogodzie będziesz potrzebował kurtki, która utrzyma Cię w cieple, a także pary rękawiczek lub szalika.
Warstwa zewnętrzna jest niezbędna, ale nie zapominaj o warstwie wewnętrznej. Jest ona równie ważna. O ile warstwa zewnętrzna pełni funkcję dekoracyjną, o tyle warstwa wewnętrzna jest czysto funkcjonalna. Powinna być termoregulacyjna, aby mogła zatrzymać ciepło od ciała i umożliwić łatwiejsze układanie warstw. Powinna być również lekka, ponieważ jest podstawą procesu warstwowania. Jeśli chcesz się wygodnie ubrać w chłodzie, używaj cienkich warstw.
Warstwa środkowa powinna być ocieplona kurtką syntetyczną lub puchową. W przypadku deszczu, nylonowa kurtka może pomóc utrzymać suchość. Jeśli planujesz wybrać się na długą zimową wędrówkę, rozważ zainwestowanie w wodoodporną kurtkę. To ochroni Cię przed deszczem i wiatrem.
Jeśli martwisz się o temperaturę ciała, spróbuj nosić podkoszulkę termiczną. Bielizna termiczna to kolejny dobry wybór. Lepiej jest zachować ciepło niż cierpieć na mrozie. Pamiętaj jednak, że odzież na bazie bawełny i wełny pochłania wilgoć. W ten sposób możesz uniknąć nadmiernego wychłodzenia.
Korzyści z układania warstw są liczne. Oprócz utrzymywania ciepła, pozwala na zdjęcie warstwy i przejście z aktywności na zewnątrz do aktywności w pomieszczeniach. Sprawia, że Twoja garderoba kapsułowa lub podróżna jest bardziej uniwersalna. Dobra strategia warstwowa nie tylko zapewni Ci komfort, ale również będzie wyglądać świetnie.
Układanie warstw jest niezbędną częścią zimowego stroju. Odpowiednie warstwy będą regulować temperaturę Twojego ciała. Idealnie byłoby, gdybyś na wycieczkę na świeżym powietrzu założyła trzy warstwy, ale możesz zdjąć więcej warstw, gdy zaczniesz się pocić. Pomoże Ci to zachować ciepło i komfort. Ta strategia pomoże Ci również zachować komfort podczas długiej podróży na świeżym powietrzu. Pamiętaj tylko, aby robić częste przerwy i zwolnić tempo.
Przy układaniu warstw należy pamiętać, że warstwa zewnętrzna ma za zadanie bardziej chronić Cię przed wiatrem i deszczem. Zwykły zimowy płaszcz sprawdzi się, ale najlepiej kupić wiatroszczelną powłokę. Należy również upewnić się, że warstwa zewnętrzna jest oddychająca. Powinieneś również wybrać kurtkę przeciwdeszczową z otworami wentylacyjnymi pod pachami.
Unikanie skórzanych rękawiczek do sukienki
Istnieje wiele korzyści z nienoszenia skórzanych rękawiczek do sukienki w zimie, ale powinieneś również być świadomy zagrożeń z tym związanych. Chociaż skóra jest wiatroszczelna, nie zapewnia ciepła w wilgotnych warunkach. Najlepiej jest nosić poliester lub polar, który szybko schnie i pozwala palcom oddychać. Nie są one jednak tak wiatroszczelne jak skóra.
Jeśli szukasz odpowiedniego rodzaju rękawic na tę porę roku, wybierz jagnięcą skórę nappa. Ten rodzaj skóry jest miękki, elastyczny i giętki. Jest również cieńsza i mniej nieporęczna niż większość skór. Ten rodzaj skóry znany jest również jako skóra przylądkowa lub skóra owcza i jest często pozyskiwany z Etiopii i Nigerii.
Unikanie ciasnych ubrań
Ciasne ubrania mogą być niewygodne i mogą negatywnie wpływać na zdrowie. Niektóre powszechne problemy to ból i podrażnienia, zwłaszcza tam, gdzie odzież zwęża skórę. Może również pogorszyć problemy żołądkowo-jelitowe. Unikanie ciasnych ubrań jest ważne, jeśli chcesz uniknąć przeziębienia i dyskomfortu. Ważne jest również, aby pamiętać, że zbyt ciasne ubrania nie są dobrym wyglądem.
Obcisłe ubranie zmniejsza krążenie i ogranicza naturalny proces ogrzewania organizmu. Uniemożliwia również izolację ciała przez ciepłe powietrze. Ponadto ogranicza zakres ruchu, a nawet może powodować mrowienie i ślady na skórze. Dlatego noszenie luźnych ubrań może pomóc w utrzymaniu ciepła zimą.
Ubierając się ciepło, ważne jest, aby nakładać warstwy odzieży. Cienkie warstwy mogą zwiększyć zdolność Twojego ciała do zatrzymywania ciepła. Innym sposobem na zwiększenie izolacji termicznej jest noszenie dodatkowych par rajstop pod ubraniem. Ciasna odzież hamuje krążenie krwi, a tym samym zmniejsza zdolność organizmu do transportowania ciepłej krwi do zimnych obszarów. Noszenie czapki również pomaga utrzymać ciepło ciała wewnątrz.
Podobne tematy